Papatya çayının faydaları nelerdir?

Papatya çayı ne zaman içilir?

Papatya çayının faydaları, daha dingin ve stresten arınmış bir gün geçirmek istediğinizde en doğal yardımcınız olacak. İster kurutulmuş çiçekleriyle ister sallama çay imkanıyla kısa sürede hazırlayabileceğiniz papatya çayı faydaları, özellikle yoğun iş temposundan, sınav kaygısından bunalan okurlarımız için rahatlatıcı, üstelik tamamen bitkisel bir çözüm niteliğinde. Papatya çayı, iltihap giderici özelliği sayesinde yaraları iyileştirebilir, sindirim sağlığını destekler, adet öncesi gerginliği hafifletir, stres ve kaygıyı azaltarak sakinleştirir, soğuk algınlığına iyi gelir, öksürük giderir, kalp hastalıkları riskini düşürür, diyabet tedavisinde tercih edilir, cildin temizlenmesi, sivilce oluşumunun önlenmesi ve şişkinliğin giderilmesi, Kemik kaybını önleyerek osteoporoz gibi hastalıkların önüne geçer.  Papatya çayı, içerdiği biyoaktif bileşenlerin etkisiyle sunduğu faydalar arasında stres azaltmak, uykuya hızlı geçmek, bulantı, hazımsızlık, gaz sancısına iyi gelir. 

Papatya Çayı Neye İyi Gelir?
Günde bir fincan içeceğiniz papatya çayı, uykusuzluğa, gerginliğe ve strese, regl ağrıları ve baş ağrılarına, ciltte görülen enfeksiyona, mide hazımsızlıklarına, şişkinliğe, Kabızlık gibi sindirim problemlerine, kanserin neden olduğu ağız yaralarına, kemik erimesine, ağız içi kokusu ve enfeksiyonuna iyi gelmektedir.

Papatya Çayı Nasıl Yapılır?
 

Gerekli malzemeler: 

1-2 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği 

1 fincan su 

İsteğe bağlı bal veya limon 

Hazırlanışı:
 

1 fincan suyu kaynatın. Su kaynadıktan sonra ocaktan alın ve biraz soğumasını bekleyin. Kaynamış suyun içine 1-2 çay kaşığı kurutulmuş papatyayı ekleyin. 5-10 dakika demlenmeye bırakın. Demleme süresi, çayın gücüne ve tercihinize göre ayarlanabilir. Daha hafif bir çay için daha kısa, daha güçlü bir çay için daha uzun süre demlemek tercih edilebilirsiniz. Demleme süresi sona erdiğinde, papatya çiçeklerini süzgeç veya çay süzgeci yardımıyla süzün. Elde ettiğiniz papatya çayını fincana alın. Tercihinize göre tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz. 

Bebeklere papatya çayı verilir mi?
Papatya çayı genel olarak güvenli kabul edilen bir içecektir. Çocuklarda ise çeşitli sağlık problemlerine karşı faydaları bulunur. Fakat bebeklere papatya çayı içirilmesi konusunda gerçekleştirilen herhangi bir güvenlik çalışması yoktur. Bu nedenle bebeğinize papatya çayı içirmeden önce çocuk doktorunuza danışarak hareket etmeniz önem taşır.